KENA PAKSA!

"Macam manalah nak jadi rajin exercise macam zu ni?"

"Jeles tengok hari2 zu exercise."

Tuhan je yang tahu macam nak memaksa diri ni untuk workout. Dia lebih mencabar bila buat sorang tak ada geng. Ada kan yang rasa macam tu?

Nak tahu apa rahsia? Antara bebelan kepada diri sendiri bila ada hari yang malas sangat nak workout. 👇👇👇

"Ko kata badan berat, sakit lutut. Dah tu nak biar terus sakit ke? Asyik bagi alasan lutut sakit tanpa usaha buat apa2 nk kurangkan?"

"Ko tak suka tengok rumah sepah2 & kotor, nak mengemas guna tenaga. Kalau badan tak fit, penat sikit ko dah ngeluh. Belum kira lagi dengan marah2nya. Sebab penat kan?"

"Keje kat ofis ada masa menjengkelkan. Nanti ko sendiri yang cepat stress."

Kita lebih tahu kelemahan dan kemampuan kita. So ubah mana yg boleh ubah sebab semuanya dalam mindset kita. Dah kalau 40x kali ko dah guna mantra malas, mmg malaslah jadinya.

Exercise ni terapi diri sebenarnya. Macam kita solatlah. Kalau kita tak solat, carilah hiburan yang macam mana pun, ianya bersifat sementara. Tapi dengan solat dan mencari tuhan, datanglah keadaan yang bagaimanapun InshaAllah kita akan sentiasa tenang. 🤗

Nota kaki: Tetiba teringat MyKori. Throwback la dulu kisah beberapa bulan yang lepas makan dgn geng mmu. Haihhh.. 😂😅

#CelotehMamajuju #fitmalaysia #fitwithmamajuju #workoutahome #myminiworkoutarea