LET'S GET FIT!

Masa mula-mula aktif balik bersukan tambah-tambah bila dah ada personal trainer yang tekankan kepada weight lifting training sebab Mamajuju prefer workout untuk shaping, terfikir alamak barang-barang kalau weight lifting ni bukan murah especially kalau tak sempat nak ke gym, still kena training dekat rumah.

Coach advise if nak cari dumble or apa2 barang weight lifting cuba2 tengok dekat cash converter. Yes memang 2nd hand tapi barang masih boleh guna & harga pun jauh lebih murah. Baru2 ni Mamajuju nak tambah koleksi dumble ternampak 6 kg yang dapat sepasang rm39, memang tak fikir panjang, terus grab!

Nak bermula tak semestinya semua mesti baru kan? Bermula sikit-sikit pelan-pelan janji ada. Coach selalu pesan jangan seronok sangat kalau ada sikit inchloss keee berat turun kee sebab jalannya masih jauh. Dan sampai bila2 pun selalu ingat mantra coach, "MAKAN BUKAN MELANTAK!"

Kurus untuk Mamajuju adalah BONUS. Perubahan ketara yang Mamajuju rasa tak cepat stress, tak ada lagi sakit kaki, sakit belakang setiap kali berjalan lama atau buat kerja2 rumah. Jarang sangat dah jadi sekarang ni. Dan yang paling penting badan sentiasa rasa fit dan ada stamina which inilah yang paling Mamajuju nak sangat!

Menipulahh kalau tak ada masa atau hari yang tersasar tu tapi kenangkanlah susah payah sakit badan masa training. Sakit! Supaya sentiasa beringat. Tak kata kalau workout tu tak ada kena penyakit. Tapi sekurang-kurangnya kita dah usahakan sesuatu kan? 🤗

Jalan kita semua masih jauh. Jom sama-sama kita usahakan gaya hidup sihat! ❤️

Nenas, Mamajuju. 🍍

#CelotehMamajuju
#fitwithmamajuju
#fitmalaysia