5 SEBAB KENAPA ANDA PERLU ADA COACH DALAM PROSES NAK TURUNKAN BERAT 👇🏼
.
1- SEMANGAT
Kita ni manusia semangat tu turun dan naik. Macam bateri pun kena caj.. begitu juga semangat kita ni. Kalau sorang2.. rasa tak semangat je lebih cenderung nak give up.
.
2- BERI ANDA ILMU YANG SESUAI DAN BETUL
Kadang2 bila kita terlalu banyak sangat membaca dan sedut ilmu diet sana sini.. kita akan jadi lost dan tak tahu mana satu yang boleh apply dengan diri kita ke tak. Last2 cuba semua benda tak jadi.. senang rasa nak give up.
.
3- KNOW HOW TO INSPIRE
Samada anda setuju atau tak, manusia akan decide untuk berubah bila dia terdesak atau terinspirasi. A good coach know how and who can inspire you. Samada dari group support atau success story orang lain.. yang akan trigger you to change
.
4- LEAD BY EXAMPLE
Coach tidak akan sesekali minta anda buat perkara yang kami sendiri tak buat. Apa kami share, itu kami sendiri lakukan
.
5- COACH PUN ADA COACH
Bayangkan saya yang dok Coach orang ni pun.. saya ada Coach saya sendiri tau. Inikan pula kalau anda baru nak mula. Trust me memang akan lebih mudah n flow je kalau ada orang selalu guide kita along the way ✅
.
Macam dalam video ni. Mungkin ada antara peserta ni.. kalau buat sorang2.. takkan ada energy nak buat macam bila buat ramai2 dengan ada Coach lead kan? So, boleh faham apa maksud saya? LIKE jika setuju dan faham 👍🏼
.
1- SEMANGAT
Kita ni manusia semangat tu turun dan naik. Macam bateri pun kena caj.. begitu juga semangat kita ni. Kalau sorang2.. rasa tak semangat je lebih cenderung nak give up.
.
2- BERI ANDA ILMU YANG SESUAI DAN BETUL
Kadang2 bila kita terlalu banyak sangat membaca dan sedut ilmu diet sana sini.. kita akan jadi lost dan tak tahu mana satu yang boleh apply dengan diri kita ke tak. Last2 cuba semua benda tak jadi.. senang rasa nak give up.
.
3- KNOW HOW TO INSPIRE
Samada anda setuju atau tak, manusia akan decide untuk berubah bila dia terdesak atau terinspirasi. A good coach know how and who can inspire you. Samada dari group support atau success story orang lain.. yang akan trigger you to change
.
4- LEAD BY EXAMPLE
Coach tidak akan sesekali minta anda buat perkara yang kami sendiri tak buat. Apa kami share, itu kami sendiri lakukan
.
5- COACH PUN ADA COACH
Bayangkan saya yang dok Coach orang ni pun.. saya ada Coach saya sendiri tau. Inikan pula kalau anda baru nak mula. Trust me memang akan lebih mudah n flow je kalau ada orang selalu guide kita along the way ✅
.
Macam dalam video ni. Mungkin ada antara peserta ni.. kalau buat sorang2.. takkan ada energy nak buat macam bila buat ramai2 dengan ada Coach lead kan? So, boleh faham apa maksud saya? LIKE jika setuju dan faham 👍🏼
Kredit to Coach Fatin Najwa
#fitmalaysia #fitwithmamajuju
No comments:
Post a Comment