HAPPY NEW YEAR 2020

Kalau kita rasa kurang bersyukur, tambahkan lagi rasa bersyukur. Pasti lebih lagi rezeki yang akan menanti.

Kalau kita suka mengeluh & merungut dengan susah kehidupan, carilah jalan untuk menuju jalan kesenangan.

Kalau kita banyak mencari dunia dan kurang akhiratnya, tambahkan pada akhirat, moga jalan kita lebih berkat.

Selamat tahun baru 2020. Hari baru, semangat baru buat semua. InshaAllah. ❤️

Love, Mamajuju 🍍

#CelotehMamajuju #SelfReminder

PERJALANAN DENGAN ASMAK

Flashback 2016.
Semuanya bermula bila 2 Abdul selalu kena ambil neb & mak mentua terjumpa minyak asmak ni. Memanglah bukan asal terus jadi agen. Hanya pengguna yang rasa kesannya pada anak2 lepas habis botol ke-2. Lama kelamaan tu perasan jarak anak2 kena ambil neb tu makin lama makin kurang. Sampai doktor tegur lama tak datang klinik.

Langkah nak jadi agen ni pun sebenarnya tak dirancang. Tambah2 kita terfikir2 jual minyak? Tapi masa tu memang gerak hati ni cakap kenapa tak nak cuba? Hanya bermodalkan masa tu RM270 untuk 10 botol. Masuk minggu ke-2 restok lagi, minggu ketiga restok lebih banyak sampai cecah 50 botol. Kegembiraan tu memang tak tergambar sebab dalam hati mula2 banyak tanda tanya. Tambah2 bila ada yang perli2. Maklumlah jual minyak ni tak glamer agaknya. Tapi bukan itu pun yang Mamajuju nak kejar. Asal matlamat kita sampai nak sebarkan kebaikan, itu dah cukup buat kita happy. Tak pernah terfikir dari awal2 bersama Asmak dengan modal 3 angka, bila tengok balik list restok rasa macam mimpi sebab dah hampir RM50k++ rupanya restok. Buat bisnes lain dulu pun tak sebanyak ni.

Dan sampai satu masa dalam penghujung 2016 cakap dekat suami yang Mamajuju target by umur 30 tahun nak ada rumah sendiri. No matter what! Terima kasih dekat suami sebab dialah yang bantu pusing2 cari rumah sebab kami prefer yang landed & rezeki berpihak pada kami dapat dekat dengan rumah mak mentua. Cabaran dan halangan tu biarlah jadi pengalaman yang mematangkan. Kelegaan dalam hati ni bila dapat capai umur 30 tahun dan punya rumah sendiri, dah rasa bersyukur sangat.

Dari situlah pelan2 kumpul segala untung Asmak untuk beli keperluan dalam rumah buat tambah2 dan dari simpanan duit gaji sama. Faham2 lah beli rumah atas orang, rumah lama pulak tu, elok nak betul sikit jadi banyak. Alhamdulillah sekarang dah nak masuk 3 tahun duduk rumah sendiri. Setiap kali tengok segala kelengkapan dalam rumah ni, senyum sorang2 sambil cakap dalam hati, "Ini antara hasil aku jual minyak. Ini semua susah senang perit jerih aku dengan Asmak."

Next untuk tahun 2019, cakap dekat diri, "No more outstanding credit card!". Memang menahan diri nak belanja duit untung sampai korbankan gaji nk ambil dari bisnes Asmak untuk pastikan target hapuskan hutang credit card tercapai. Lebih kurang dalam bulan Sept 2019, satu beban terlepas dari bahu. Dah tak nampak lagi kelibat kad kredit dalam purse. Lepas submit bayaran outstanding dekat bank, "Please terminate my credit card. Saya dah tak guna lagi." Walaupun operator tu cakap, "Kalau puan nak credit limit amount macam ni balik, kena ke bank untuk resubmit." Tak perlu, biar rasa susah nak ke bank untuk resubmit dari susah hati dengan hutang yang tak sudah2. Sampai laki punya kasik setel dan terminate! 🤣

Alhamdulillah untuk misi tahun 2020, jika Allah izinkan nak kumpul duit untuk buat umrah dan dapat memberi lebih lagi. Selalu cakap dekat suami, "Jangan risau. Selagi kita tak melarat kurus kering, maknanya masih ada rezeki untuk kita." Bila kita memberi saat kita ada itu biasa tetapi memberi saat kita tiada itu luarbiasa. Doakan Mamajuju eh. Mungkin ada doa di kalangan kalian yang Allah makbulkan.

I KNOW I CAN
I KNOW YOU CAN
WE KNOW WE CAN DO THIS!

Love, Mamajuju
28 Dec 2019
Stokis Asmak Gombak

"IN HIM I PUT MY TRUST."

Dulu memang selalu rasa resah je hati, kadang hal kecil pun dah rasa risau yang amat. Kadang tak ada apa yang nak dirisaukan.

Teringat satu kes ni pasal kerja. Berdasarkan cakap2 team katanya customer cerewet, suka marah. Kebetulan ada isu yang masing2 takut nak cakap. Hati sendiri pun resah sebenarnya macam mana nak face especially kalau deal dengan yang mamat salleh, boleh keluar 'F' word time marah sampai. 😂

Tapi....kalau tak cakap hal sebenar & pusing2 dengan customer pun tak ada gunanya. Lagi rasa menambah beban di bahu ni.

Masa ni memang cakap, "Ya Allah aku berserah hanya pada-Mu. Aku terima kalau kena marah sekalipun. Aku akan hadap." Tak tahu macam boleh terkeluar ayat pada team, "Lebih baik dimarah manusia dari dimarah tuhan." Memang spontan sebab target nak selesaikan cepat2 je.

Alhamdulillah masa concall tu, first thing terus mintak maaf sebab ada misunderstanding bla bla bla..memang dah bersedia dah nak tadah kalau kena marah. Tapi kuasa Allah sebab hati manusia ni Dia yang pegang kannn. Still kena bebel tapi tak rasa langsung customer marah2.

Kadang kita terlalu takut sangat dengan hal dunia melebihi persediaan kita kepada akhirat. Rasa malu dengan diri sendiri sedangkan yang kita nak hadap hanya manusia. Dengan Allah kau tak takut ke? 😢

YES ASMAK MASIH ON!

Sambil tunggu agen sampai pun sempat lagi mencecehh dulu gais. Kita manfaatkan kuota bercakap cukup2. 😂

Sempena tengah YES Asmak ni kann, kena inform banyak kali. Nanti chuollss cakap kita tak kabor. Sementara boleh beli secara jimat ni, baik korang grab cepat2 tau.

http://wa.me/60193392160

More info in my YouTube channel Mama Juju 👇👇

https://youtu.be/InX4cZjM0pE

#Asmak #YearEndSale

"BOLEH AJAR CARA GUNA?"

Setiap kali customer beli minyak asmak, soalan paling popular, "Macam mana nak guna?"

Jangan risau ibubapa yang begitu prihatin dengan kesihatan anak2. Dah beli, mesti kami guide cara guna. Ni pakej PERCUMA aje buat pelanggan asmak. Terharu tak? Hikhikhik...

Kalau batuk, sapulah di bahagian leher serta dada depan dan belakang. Kita akan rasa lebih lega. Kerapkan sapuan masa batuk masih belum baik sepenuhnya especially lepas mandi.

Bila selsema, sapulah dekat bahagian tulang hidung ke atas. Kalau selesa, boleh juga disapu dalam hidung. Lakukan sekerap mungkin dan jangan lupa sebelum tidur sapu sekali lagi.

Aduh sakit perut! Haaaa yang sapu je di bahagian keseluruhan perut hingga ke ari ari dan juga sapu di bahagian belakang di paras pinggan.

InshaAllah, Minyak Herba Asmak dapat memberikan kelegaan dan keselesaan.

https://StokisAsmakGombak.wasap.my

FAMILY ATAU KAWAN2?

Bila ada peluang berdua teman laki menge-teh tarik banyak hal kami borakkan. Si 2 Abdul balik rumah tokma & tok abah sebab harini mama kena pegi ofis.

Banyak hal yg Mamajuju & dia borakkan. Salah satunya attitude lepas kawen. Kami masing2 ada minat yang kita suka nak buat. Mamajuju takkan pernah halang apa yang dia suka nak buat contoh ride, mancing, lepak mamak. Kita percaya itulah terapi untuk dia. Cuma syaratnya bila hari Mamajuju pulak, kita tukar shift jaga anak2. Dah kawen mmg byk hal yg kita perlu korbankan baik suami atau isteri.

Hang out dgn kwn2 takkan pernah salah tapi biarlah berpada2. Kita ada anak2 & pasangan yang menunggu kita dekat rumah. Tambahan kalau wife surirumah. Dan anak2 dgn kita ni tak lama pun, dorang akan besar. Sedih hati kalau anak2 jauh dengan kita. Dan pilih kawan2 tempat dorang luahkan masalah or tekanan.

Dan dalam relationship semua akan struggle, tak ada yang sentiasa happy or tade masalah lgsg. Tapi bila dah meningkat usia ni, kita dah boleh jadi lebih matang untuk handle InshaAllah. We remind each other walau susah senang macam mana pun, kita sama2 cuba jaga solat. Allah sentiasa jaga kita bila kita jaga solat. Kalau takda keperluan mendesak, cuba train diri solat awal waktu. Malukan kalau kita nak mintak Allah makbulkan permintaan kita cepat2 tapi kita tak tunaikan hak Allah cepat2? Resah dalam hati tentang dunia hanya kita lebih tenang nak hadap bila kita selalu ingat Dia.

Kita jahil dan masih jahil tapi masih punya masa nak perbetulkan apa yang tak betul.

Assalammualaikum. ❤️

#CelotehMamajuju #selalukuat #selalupositif

KASUT KITA TAK SAMA, FIKIRAN KITA TAK SAMA

Baik kata yang pahit untuk menggugat rasa positif atau kata manis untuk meningkatkan semangat, Alhamdulillah terima kasih.

Cuma di akhirnya, hanya mahu memilih sesuai dengan kemampuan dan kebolehan diri sendiri. Tak mahu diulang usaha yang sia-sia yang akhirnya menyakitkan diri sendiri.

Kita memang punya fizikal manusia yang sama tapi otak dan pemikiran kita unik semuanya.

Selalu yakin boleh. Tapi yakin boleh kita tak semua dari kasut yang sama.

#CelotehMamajuju #selalukuat #selalupositif

TUNDUKKAN PANDANGANMU

Seorang suami mengadukan apa yang dirasakannya kepada seorang Syeikh. Dia berkata:

Ketika aku mengagumi calon isteriku, sewaktu itu seolah-olah dalam pandanganku, Allah tidak menciptakan perempuan yang lebih cantik darinya di dunia ini.

Ketika aku sudah meminangnya, aku melihat ramai perempuan seperti dia.

Ketika aku sudah menikahinya, aku lihat ramai perempuan yang jauh lebih cantik dari dirinya.

Ketika sudah berlalu beberapa tahun pernikahan, aku melihat seluruh perempuan lebih manis dari isteriku.

Syeikh berkata, "Apakah kamu mahu aku beritahu yang lebih dahsyat daripada itu dan lebih pahit?"

Suami menjawab,"Ya, mahu."

Syeikh: "Sekalipun kamu mengahwini seluruh perempuan yang ada di dunia ini, pasti anjing yang berkeliaran di jalanan itu juga akan nampak lebih cantik di matamu jika dibandingkan dengan mereka semua."

Si suami tersentak, dan bertanya, "Kenapa tuan Syeikh berkata demikian?"

Syeikh: "Kerana masalahnya bukan terletak pada isterimu. Tetapi masalahnya adalah bila manusia diberi hati yang tamak, pandangan yang menyeleweng, dan kosong dari rasa malu kepada Allah, tidak akan ada yang dapat memenuhi pandangan matanya kecuali tanah perkuburan ."

Jadi, masalah yang kamu hadapi sebenarnya adalah kamu tidak menundukkan pandanganmu dari apa yang diharamkan Allah.

Sekarang, apakah kamu menginginkan sesuatu yang akan mengembalikan kecantikan isterimu seperti pertama kali kamu mengenalnya? Ketika ia menjadi wanita tercantik di dunia?"

Suami itu menjawab: "Ya, tentu sekali."

Syeikh: "Tundukkan pandangan mu."

KALAH MENANG ADAT PERTANDINGAN

Bila ada yang share isu parents share kejayaan anak2 mereka. Ada jugak yang persoalkan kenapa bila time anak tak berjaya tak ada pulak nak share?

Pernah dengar perkataan diraikan? Pernah dengar pepatah, "Kalah menang adat pertandingan?" Kalau sampai parents tak boleh berkongsi kegembiraan atas kejayaan anak2 mereka, baik hapuskan sahaja segala pertandingan.

Kita cuba pandang dari sudut yang membahagiakan dan menggembirakan. Tanya hati masing2 apa perasaan kalian. Cemburu? Tumpang gembira? Hati kalian ada jawapan.

Bila kita nampak sesuatu hal dengan pandangan positif, magnet positif tu akan datang dekat dengan kita. Kita sendiri akan rasa diberi inspirasi dan semangat bila tengok kejayaan orang lain.

Pokoknya diri kita.
Buang rasa dengki dan iri hati.
Yang berjaya, kekal rendah diri.
Dan hidup kita semua pasti lebih bahagia tanpa perlu adalah masalah hati.

Assalammualaikum. ❤️

YAKIN BOLEH!

Kadang memang susah nak ubah mindset orang ke arah gaya hidup yang lebih sihat.

Cuma kita tanya balik diri kita. Apa lagi impian kita yg kita nak buat sangat tapi selalu rasa malas, asyik2 penat, pantang letak kepala dah kroohhhh. Buat kerja sikit dah mengah2.

Tuan puan yang budiman masih belum terlambat nak ubah mana2 tabiat buruk kita dalam pemakanan. Mamajuju faham sebab ini yang Mamajuju sendiri juga lalu dulu.

Nak makan tak salah tapi kita tanya diri kita hidup untuk makan atau makan untuk hidup? Betul segala aneka makanan sedap terhidang depan mata tapi memadai untuk kita ambil sesuai dengan keperluan kalori badan kita.

Cuba dulu. Diet dengan menjaga pemakanan dengan cara yang betul, Mamajuju jamin korang akan enjoy the journey! Semua bermula dari apa yang kita fikirkan dalam benak kepala kita.

Mamajuju bersyukur di kelilingi orang2 yang supportive. So bila diri rasa nak give up pun fikir banyak kali. Yang perli, kutuk itu biasa. Lelama senyaplah bilamana kita berjaya buktikan.

Teruskan niat kita ke arah yang lebih baik. Sayang diri kan? 🤗

Nota kaki: Kalau dah mula berjinak2 exercise pelan2 kot ade rasa sakit muscle sana sini, meh risik #FreshNCool dengan Mamajuju ok.

#fitmalaysia #fitwithmamajuju #selalukuat #selalupositif #RoadTo66kgForNormalBMI

THE MORE YOU DRINK THE MORE YOU SHRINK

Ramai rupanya nak tau. Tq for those yang like & nak tahu. Tahniah sebab korang selangkah lagi ke arah gaya hidup yang lebih sihat! 😍 So Mamajuju nak share apa yang dah coach ajar supaya korang pun dapat manfaat sama. 🤗

So siapa dekat sini yang sebenarnya dah mula start jaga makan? Betul2 konsisten? Ade tak yang rasa pening, mual2, sakit kepala atau cirit birit awal2?

Yes, tahniah sebab korang mengalami POSITIVE CLEANSING EFFECT. Ni satu perkara normal yg dihadapi oleh 5 dari 100 orang sebab badan start melakukan proses pembersihan semulajadi. Jadi kena buat apa? MINUM AIR PUTIH  SAHAJA.

Apa KEPENTINGAN AIR DENGAN NAK TURUNKAN BERAT ni? 🤔

Biasanya kita ni minum air time dahaga je kan? Tak pun takut tercekik masa makan. 😂😅 Badan hantar signal minum masa dahaga sebab dah rasa dehydrated. Tapi sebenarnya kita kena minum air sebelum rasa dahaga tu datang.

Kena faham yang 70% daripada badan kita ialah air. So penting kan air untuk badan kita?

Setiap 20kg berat badan perlu 1liter air. So contoh berat badan korang 50kg, bahagilah 20, so korang akan dapat berapa liter air putih yang korang kena commit utk minum setiap hari.

Lebih baik berulang-alik toilet sebab kerap rasa nak kencing dari buat perangai kencingkan orang.😂 Jadikan amalan tapi bukan air manis yer. Itu tak termasuk. Dapat kurangkan atau elak terus lagi bagus. 😊

Kalau rasa lapar, pergi minum air dulu. Sebab bila badan kita kurang air, badan tetap akan hantar signal "lapar". Tu yang rasa mulut nak mengunyah 24 jam tak berhenti2. 😅

So bila rasa lapar, jangan cari makanan dulu, tapi pegi minum air putih dulu. Kalau dah minum air, masih lapar, barulah boleh makan snack2 yg sihat.

Mamajuju pun dah cuba dan terus konsisten. Minum banyak2 ikot keperluan badan still lesap 6.4kg dalam masa tak sampai 2 bulan. Ni la salah satu rahsianya.

So.... THE MORE YOU DRINK, THE MORE YOU SHRINK. Mitos je tu kata minum air putih banyak jadi gemuk air laaa...apa laaaa. Dah tu yang korang minum air manis selambak tu tak nak buat jadi mitos jugak ke?

Semoga bermanfaat. Like, komen, share jika sudi. 🤗

#fitmalaysia #fitwithmamajuju #selalukuat #selalupositif #RoadTo66kgForNormalBMI #AirPutih #JomAmalkan

ALPA SEORANG ISTERI

Kita semua faham cabaran seorang isteri yang kebanyakkannya dah tak sama dengan zaman mak2 kita dulu.

Tapi wahai para isteri yang solehah. Mamajuju cakap ni pun untuk diri kita sendiri. Adakala kita lupa kannn di mana tempat kita sebagai isteri jika kita mahukan syurga-Nya. Walau besar mana pun gaji, tinggi mana pun pangkat kita, balik rumah suami adalah ketua keluarga yang perlu dihormati.

Faham sangat kadang kita sebagai isteri contribute mungkin ada yang lebih tapi jika kita ikhlas, dalam hati kita takkan ada sedikit pun rasa tak bahagia tu sebab kita niat bekerja sebab nak bantu keluarga dan ringankan beban suami kan?

Faham segala kepenatan dan tekanan. Tapi Allah itu Maha Baik. Pasti ada ganjaran buat kita bila kita berbakti pada orang2 yang kita sayang.

Dan Kadang-kadang kita sebagai isteri kena fikir macam ni setiap langkah kaki kita ke arah kejayaan itu adalah kerana doa dan redha seorang suami.

#CelotehMamajuju #selalukuat #selalupositif #workingmum #solutionconsultant #mamajujuatwork

KENA PAKSA!

"Macam manalah nak jadi rajin exercise macam zu ni?"

"Jeles tengok hari2 zu exercise."

Tuhan je yang tahu macam nak memaksa diri ni untuk workout. Dia lebih mencabar bila buat sorang tak ada geng. Ada kan yang rasa macam tu?

Nak tahu apa rahsia? Antara bebelan kepada diri sendiri bila ada hari yang malas sangat nak workout. 👇👇👇

"Ko kata badan berat, sakit lutut. Dah tu nak biar terus sakit ke? Asyik bagi alasan lutut sakit tanpa usaha buat apa2 nk kurangkan?"

"Ko tak suka tengok rumah sepah2 & kotor, nak mengemas guna tenaga. Kalau badan tak fit, penat sikit ko dah ngeluh. Belum kira lagi dengan marah2nya. Sebab penat kan?"

"Keje kat ofis ada masa menjengkelkan. Nanti ko sendiri yang cepat stress."

Kita lebih tahu kelemahan dan kemampuan kita. So ubah mana yg boleh ubah sebab semuanya dalam mindset kita. Dah kalau 40x kali ko dah guna mantra malas, mmg malaslah jadinya.

Exercise ni terapi diri sebenarnya. Macam kita solatlah. Kalau kita tak solat, carilah hiburan yang macam mana pun, ianya bersifat sementara. Tapi dengan solat dan mencari tuhan, datanglah keadaan yang bagaimanapun InshaAllah kita akan sentiasa tenang. 🤗

Nota kaki: Tetiba teringat MyKori. Throwback la dulu kisah beberapa bulan yang lepas makan dgn geng mmu. Haihhh.. 😂😅

#CelotehMamajuju #fitmalaysia #fitwithmamajuju #workoutahome #myminiworkoutarea

CERITA PETANG

Bila nampak laki kita masuk
dapur tengah godak2 dalam besen kecik. Rupanya nak buat jemput2. Dia tak suruh kita. Agaknya dia fikir dh 2 harini kita duduk rumah sambil keje sambil jaga anak2, bawak pegi klinik, penat.

Sebenarnya takdelah penat mana. Walau ada hari2 tertentu memang penat tapi macam mana penat pun bini ni, tetap ada sikit tak sampai hati, nak buat jugak even mulut tu ada masa kumat kamit bebel sorang2 kann..😂 So kita offer nak gorengkan. 🤗

Kadang kita kena fikir macam ni lah..tolenrasi hal2 sekecil ni buat kita tak sedar yang sebenarnya utk hal2 lain yang Allah permudahkan adalah kerana kita mengembirakan hati orang lain especially isteri, suami dan ahli keluarga kita. Belum kira lagi keramatnya doa suami dan ibubapa kita yang mengiringi perjalanan hidup ni.

Pernah tak rasa bila kesulitan kita tetap rasa berlapang dada? Mana tau kan ade orang sekeliling kita yang makbul doanya untuk kita.

Nota kaki: Jadi tak syiok bila dh tolong gorengkan, termakan skali pulak. Ayuh ke mini gym untuk rutin petang ni! 😂😜

#CelotehMamajuju #selalukuat #selalupositif #binifit #tamakpahala

KERJA MEMANG TAKKAN PERNAH HABIS.

Selagi hidup, kerja memang takkan pernah habis. Belum kira setiap hari nak go thru 'negotiation day' dengan 2 Abdul ni, tak termasuk bapak kepada 2 Abdul ni.

Bersyukur dengan apa yang Allah beri. Sekurang-kurangnya kita tak ada masa nak mencari cerita tentang kehidupan orang lain yang tak sepatutnya. Apatah lagi nak menjadi tuhan menghukum orang lain mengikut hukuman kita.

2 hari ni Mamajuju kena pakai 2 topi, sebagai seorang wanita bekerjaya, then jururawat peribadi kepada anak2. Ni baru anak2 yang sakit tau. Kalau bapak dier sakit, uiii lagi manja kalah baby. 😂 Tapi itulah salah satu gudang pahala kita jugeee.. 😘

#assalammualaikum #selamatpagi #selalukuat #selalupositif #gambarthrowback #gellwellsoon2Abdul

NAK KATA, KATALAH!

Sesiapa pun boleh bercakap apa mereka suka tentang kita tak kira yang baik atau buruk.

Dan kebanyakannya ada yang kita sendiri susah nak kawal.

Apa yang kita boleh kawal adalah cara kita menerima dan respon terhadap segala kata-kata orang terhadap kita.

Kita hidup ni pun tak hadap dek puji dan tak mati dek keji. Kalau kita nak melayan semua yang orang kata, satu keje tak jadi nanti.

Anggap sajalah semuanya untuk kita ambil iktibar mana yang baik dan kita perbetulkan mana yang tak baik dalam diri kita ni.

Kita manusia. Bukan malaikat. Setiap kesilapan yang kita lakukan adalah pelajaran baru untuk kita lebih improve. Jangan benak sangat ulang kesalahan yang sama udah lerr..

Aku cakap ni pun untuk ingatan diri sendiri jugak. Kadang ada masa nak ke petang tu datang jugak benak diri sendiri ni.😂

So chill & move on! 😉🤗

#CelotehMamajuju #selalukuat #selalupositif

REVIEW NAWAWI'S COTTAGE

Bila first time guna apps #OYO, plan nak cari tempat cuti yang hanya untuk santai-santai sambil spend lebih masa dengan anak-anak. So tersangkutlah dengan Nawawi's Cottage ni.

Ini memang first time datang sini. Bila tengok harga dekat OYO pun RM75 semalam dengan ada pool yang memang jadi feveret 2 Abdul, tak tunggu, terus book.

Bilik selesa dan presentable. Untuk Mamajuju asal selesa nak tido, mandi, solat dan yang penting anak2 enjoy, tu dah cukup. Soal makan, sebelah tempat ni ada restoran suka bumi tapi tak pasti kenapa tak bukak. 😅

So sampai hari Ahad semalam, dinner makan nasik ayam gemas, dalam 6km je jarak. Then pagi tadi husband keluar dalam pukul 7.15am cari breakfast dekat medan selera berhampiran. Kalau tanya Mamajuju, tak susah cari makan dan tempatnya takdelah terlalu dalam ke ceruk cuma lalu kawasan perkampungan mcm tu. Ada je room service kalau nak order tapi faham2 sendirilah rate standard hotellah. Hihi.. Cuma kalau yang tak selesa drive gelap2, betterlah keluar dinner awal. Ada je lampu jalan, tak la gelap mana. 😊

InshaAllah semestinya rasa nak datang lagi. For those yang sukakan ketenangan, tengok kehijauan bolehlah cuba tempat ni.

#ShortVacay
#MamajujuGoTravel
#MamajujuTravelRevie

SALAM NUZUL AL-QURAN

Peristiwa Nuzul Al-Quran merupakan peristiwa turunnya ayat al-Qur'an yang pertama kepada Muhammad hingga seterusnya berperingkat-peringkat menjadi lengkap sebagaimana kitab al-Quran yang ada pada hari ini.

Peristiwa Nuzul Al-Quran berlaku pada malam Jumaat, 17 Ramadan, tahun ke-41 daripada keputeraan Muhammad ketika baginda sedang beribadat di Gua Hira, bersamaan dengan tanggal 6 Ogos 610M.

Perkataan "Nuzul" bererti turun atau berpindah dari atas ke bawah. Bila disebut bahawa Al-Quran adalah mukjizat terbesar Muhammad maka ianya memberi makna terlalu besar kepada umat Islam terutamanya yang serius memikirkan rahsia al-Quran.

Ayat al-Quran yang mula-mula diturunkan Allah kepada Muhammad melalui perantaraan Malaikat Jibril ialah lima ayat pertama daripada Surah Al-Alaq.

Salam Nuzul Al-Quran.

Nenas, Mamajuju 🍍

AIR NABEEZ KURMA

Tipulah kalau bulan puasa ni tak penat langsung kan? Dengan cuaca yang kadang-kadang panas. Mamajuju sendiri kadang rasa nak pengsan.

Tapi kenalah cuba bertahan sebab ada banyak tanggungjawab menanti uiii....Antaranya ialah dengan amalkan minum air nabeez.

Air nabeez kurma adalah air minuman yang tidak asing lagi di kalangam kita. Malah ada di kalangan ibu yang menyatakan bahawa air nabeez sebagai salah satu minuman penggalak susu. Wallahualam.
.
Kehebatan buah kurma, makanan sunnah dan kesukaan Nabi Muhamad s.a.w. KURMA adalah makanan sunah yang sangat digalakkan diambil pada ketika sahur dan berbuka. Ini kerana kurma sangat kaya dengan tenaga dan memiliki pelbagai komponen nutrien, vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
.
Kurma memiliki fruktosa (gula ringkas) yang boleh memberi tenaga segera. Ia juga membantu dalam penghadaman.
.
3 biji kurma memiliki 80 kcal, 15 gm kalsium, 140 gm potassium dan 16 gm fosforus...ni baru 3 biji.Banyak betul khasiat nye.
.
Kerana itu air nabeez di katakan memiliki pelbagai khasiat. Kurma yang di rendam itu boleh di makan sebagai kudapan.
.
Cara membuat air nabeez :
.
1. Air suam satu gelas besar 300-400 ml
2. Kurma yang di carik-carik, saya terus mengeluarlan biji kurma tersebut.cukup dengan 3biji.nak lebih pun boleh.
3. Rendam kurma tersebut di dalam air suam semalaman.
4. Pastikan bekas air adalah tertutup.
5. Air rendaman itu di biarkan pada suhu bilik sahaja tidak usah di letakkan dalam peti sejuk.

Ibu²  boleh menggunakan mana2 kurma yang mudah untuk di dapatkan.

Mudah dan berkhasiat.

Semoga bermanfaat dan selamat mencuba! 🤗

#AsmakDiamondRamadhan #Asmak #WeAreFamily #AirNabeez #NabeezKurma #KhasiatKurma #Kurma #MakananSunnah

KISAH SEVERE EKZEMA ADIK

Bila sebelum ni Mamajuju ada kongsikan tutorial rawatan untuk Ekzema, marilah kita throwback balik keadaan kaki anak Mamajuju masa si adik ni kena severe ekzema.

Ini adalah pengalaman pertama sampai tahap berdarah macam ni. Teringat lagi bila bangun pagi tengok kuku adik penuh darah. Rupanya time tidur dia sedap menggaru. Memang tak tunggu terus refer pakar.

Apa yang Mamajuju suka dengan doktor pakar ni (tak ingat nama beliau tapi dekat KPJ Ampang Putri). Beliau bukanlah yang terlalu pro pada penggunaan steroid & beliau pun kata steroid bukanlah sesuka hati nak apply. Bila ekzema , terus apply. Asal ekzema, terus sapu. Bukan. Ianya bergantung pada tahap serius atau tidak ekzema seseorang.

Doktor ni pun faham concern sesetengah parents yang tak berapa gemar anak-anak mereka dirawat dengan steroid. Teringat masa doktor ni rawat adik. "Ekzema kalau severe macam ni, kita tak boleh terus sapu krim steroid. Kita perlu cuci & rawat sampai yang kuning-kuning ni hilang. Bila dah hilang pun, tak perlu lumur krim sama macam pakai lotion tu. Memadai senipis yang boleh & hanya betul-betul di bahagian yang ekzema. Bila dah tak ada, tak perlu sapu."

Nak rawat adik masa kena severe ekzema ni memang memerlukan kesabaran. Mamajuju kena allocate masa tambahan sebelum pergi kerja untuk cuci luka (guna air biasa je) & sapu krim macam gel putih jernih ada antibiotik untuk rawat luka, bukan ekzema) & balut elok-elok sebelum pergi nursery. Memang selalu tawakal harap janganlah bandage tu terbuka. Pesan juga dekat ummu-ummu dekat nursery kalau waktu mandi jangan bagi kena air.

Tapi kita tak boleh expect lebih-lebih orang lain nak jaga anak kita macam kita jaga sendiri kan? Dapat jaga elok pun dah Alhamdulillah. Nasib baik doktor pun cakap rawat luka adik ni 2 kali sehari je. So sebelum tidur malam dah balik kerja, Mamajuju cuci lagi sekali.

Dan Mamajuju tahu apa pun kita buat untuk orang yang kita sayang takkan pernah sia-sia. Lepas beberapa minggu, Alhamdulillah cepat recover. Mamajuju tawakal instead terlalu bergantung pada krim hospital bagi, Mamajuju cuba juga teknik #MinyakHerbaAsmak & #BedakAsmak. Bukan tak percaya pada krim doktor yer. Cuma nak cuba cara semulajadi. Kena konsisten & sabar. Alhamdulillah sekarang cantik sikit kulit adik walaupun hitam manis tu tetaplah di situ. 😂

Biasalah budak ekzema ni ada pasang surutnya. Bila dekat kaki tu dah elok, jadi kat tempat lain si adik ni menggaru. Mamajuju memang standby je, jangan sampai jadi severe ekzema macam dulu. Ada few tempat tinggal parut, Mamajuju tinggal sapu bedak asmak untuk licinkan kulit adik je.

Terima kasih Allah! Terima kasih doktor! Terima kasih Asmak!

#ekzemafighter
#sajakongsi
#semogabermanfaat

KENAPA PERLU ADA COACH

5 SEBAB KENAPA ANDA PERLU ADA COACH DALAM PROSES NAK TURUNKAN BERAT 👇🏼
.
1- SEMANGAT
Kita ni manusia semangat tu turun dan naik. Macam bateri pun kena caj.. begitu juga semangat kita ni. Kalau sorang2.. rasa tak semangat je lebih cenderung nak give up.
.
2- BERI ANDA ILMU YANG SESUAI DAN BETUL
Kadang2 bila kita terlalu banyak sangat membaca dan sedut ilmu diet sana sini.. kita akan jadi lost dan tak tahu mana satu yang boleh apply dengan diri kita ke tak. Last2 cuba semua benda tak jadi.. senang rasa nak give up.
.
3- KNOW HOW TO INSPIRE
Samada anda setuju atau tak, manusia akan decide untuk berubah bila dia terdesak atau terinspirasi. A good coach know how and who can inspire you. Samada dari group support atau success story orang lain.. yang akan trigger you to change
.
4- LEAD BY EXAMPLE
Coach tidak akan sesekali minta anda buat perkara yang kami sendiri tak buat. Apa kami share, itu kami sendiri lakukan
.
5- COACH PUN ADA COACH
Bayangkan saya yang dok Coach orang ni pun.. saya ada Coach saya sendiri tau. Inikan pula kalau anda baru nak mula. Trust me memang akan lebih mudah n flow je kalau ada orang selalu guide kita along the way ✅
.
Macam dalam video ni. Mungkin ada antara peserta ni.. kalau buat sorang2.. takkan ada energy nak buat macam bila buat ramai2 dengan ada Coach lead kan? So, boleh faham apa maksud saya? LIKE jika setuju dan faham 👍🏼

Kredit to Coach Fatin Najwa

#fitmalaysia #fitwithmamajuju

BERMULA DENGAN APA YANG ADA

Dulu masa target nak beli rumah, cakap dekat suami no matter what, Mamajuju akan usahakan by umur 30 tahun mesti dah ada rumah sendiri. Alhamdulillah Allah makbulkan walau banyak dugaan dengan kena tipu bukan sikit2 masa beli rumah yang mula-mula dulu.

Bila rumah dah berpindah milik, dugaan lain menanti. Jumlah nak melabur betulkan rumah saja dah lari bajet walau yang basic, jadi kami decide buat mana yang penting dulu.

Sejujurnya resah dalam hati dan kepala ni Allah je yang tahu masa tu. Dah nak duduk memang tak ada cash yang cukup untuk beli walau perabot asas. Entah macam mana satu hari bukak akaun bank ada sejumlah refund yang Mamajuju sendiri tak tau dari mana, cuma orang bank cakap refund adjustment rumah. Tak faham jugak apa banker tu explain. Ye la nak tahu dulu betul ke duit kita kan. Rasa macam nak menangis time tu terus ajak suami pusing-pusing kedai 2nd hand beli perabot. Ya, Mamajuju tak malu nak share most of perabot dalam rumah, kebanyakannya 2nd hand. Alhamdulillah kebetulan kazen yang baik hati let go few perabot dia tanpa sebarang bayaran sebab nak migrate masa tu, Subhanallah! Allah Maha Mendengar segala kesusahan hati ini. 😭😭😭

Kebetulan masa tu dah berbisnes Asmak, jadi untung tu jugaklah guna untuk beli keperluan & peralatan rumah lepas dah bukak satu-satu hadiah kawen yang dah terperap lama. 😂

Dan harini Mamajuju rasa happy sebab dapat tukarkan langsir bilik sendiri dan anak-anak. 2 tahun lepas makcik yang murah hati bagi langsir yang dia tak pakai. Jadi kita guna je apa yang ada dulu walau dalam hati ni nak sangat hias bilik anak ada langsir kartun-kartun. Hihi..

Takpe kalau belum mampu adakan semua. Berdikit-dikit perlahan-lahan kayuh lengkapkan segalanya. Tapi jangan pernah mengalah dalam berusaha. Ramai yang berjaya harini pun bermula dari kepayahan dan merangkak dari bawah. 🤗

Alhamdulillah 2 tahun sudah di syurga kecil kami. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

#selalukuat #selalupositif

BELAJAR BAHAGIAKAN DIRI SENDIRI DAHULU

Belajar untuk melepaskan. Bila saya dengar Bella nak move on dah dari Toxic relationship beliau, saya rasa lega dan syukur. Tahniah! Kesian tengok Bella being strong for too long.

Kadang-kadang, kita terlalu banyak berkorban, tapi orang tak hargai. Terlalu banyak simpan, akhirnya makan diri.

Sometimes perlu hormat diri kita. Hargai diri kita. Saya selalu ajar orang supaya sayang diri sendiri. Jadi gembira, jadi tenang, jadi bahagia. Then baru kita boleh nak Bahagia kan orang sekeliling.

Hanya orang yang ada sahaja boleh memberi. Mana mungkin kita tidak Bahagia tapi nak memberi Bahagia? Mustahil. Tapi itu lah yang ramai kita buat. Kita sacrifice bahagia kita, dengan harapan orang yang kita sayang akan bahagia.

Tak. Its the other way around. Kita dulu kena bahagia, then automatic orang sekeliling kita jadi bahagia. Bila salah faham macamni yang masyarakat rosak. Sebab kita rasa, aku korban jiwa raga demi anak-anak. Aku seksa, aku sakit takpe, janji anak isteri bahagia. End up, diorang pun jadi tak bahagia. Kenapa? Sebab kita harap kita dapat memberi dari tempat yang kita tak ada.

Jadi, pastikan kita bahagia, then seluruh orang keliling kita automatic akan bahagia tanpa di paksa. Student saya dah ramai gila dah jumpa Magic dalam life bila mereka faham konsep ni.

Antara tanda kita hormat diri kita, dan respect kebahagiaan kita ialah kita cut out toxic people out of our life.

Ini ciri-ciri toxic people :

1. Those yang selalu buat kita rasa down. Tak kira apa pun kita buat, ada saja cara nak bagi kita rasa down. Ni toxic people.

2. Those yang tak reti menghargai value kita. These are energy vampires. Hanya spend energy kita pada orang yang menghargai.

3. Those yang sentiasa buat kita rasa terseksa. Doesn’t matter wather its kawan baik, kekasih or what ever. Whats the point Kalau sepanjang hidup terasa seksa? Let go.

4. Those who don’t support you. Orang-orang yang tak menyokong impian, cita-cita anda, kurangkan bergaul dengan mereka. Banyak bergaul dengan like minded people. Orang yang satu fikiran dengan kita.

5. Negative people. Orang yang sentiasa nampak negative dalam semua perkara. Ini jangan duduk dekat langsung. Lama-lama negative dia jangkit kat kita.

Letting go doesn’t mean that you don’t care about someone anymore. It’s just realising that the only person you have control over, is yourself.

Don’t dwell on what went wrong. Instead focus on what to do next. Spend your energies on moving forward towards finding the answers.

Love yourself first. Then you can give love to others. Hanya orang yang mempunyai, boleh memberi.

Saya doakan yang terbaik buat Bella InsyaAllah.

-Afnan Rosli-
Exclusive Calligraphy Artist

BUAT WANITA YANG TERLUKA

"ANAK SUNGAI PUN BERUBAH, INI PULA HATI ORANG. MENGAPA DIKENANG?"

Marah, sedih bila terbaca artikel isteri diceraikan saat hamil, suami curang lebih dari sekali. Ya, tahu bukan hanya perempuan yang melalui rasa sebegini. Tak kurang juga kaum lelaki. Tapi disebabkan Mamajuju seorang perempuan, makanya ini pesanan kasih sayang buat kaum sejenisku. Moga nukilan ini dapat menjadi pemangkin semangat buat kalian wahai wanita.

Wahai para isteri yang ditinggalkan kerana adanya cinta yang lain dari sang suami , ketahuilah bahawa hati-hati yang meninggalkan itu hanyalah pinjaman buat kita. Pinjaman untuk kita merasa sedikit cebisan cinta yang akhirnya tidak dihargai selamanya.

Jika rasa kecewa menghiris rasa, lepaskan segalanya, menangislah semahunya. Kerana kita hanya manusia yang lemah jiwa saat dilukai insan yang kita impikan untuk sehidup semati.

Hati manusia ni Allah yang pegang dan bila-bila masa sahaja dengan kuasa-Nya mampu membolak-balikkan hati manusia. Tetapkanlah kepergantunganmu hanya pada Dia. Dia lebih tahu apa yang kau perlu dari apa yang kau mahu. 

Saat dirimu tidak disayangi lagi, masih ada insan-insan di sekeliling tetap selalu di sisimu. Jika punya anak, bangkitlah dari kelukaan ini demi anak-anakmu. Itulah harta paling bermakna dan amanah yang perlu kau jaga.

Dan sesungguhnya Allah itu Maha Mengetahui akan sesuatu yang tidak pernah kita semua ketahui. Dari aku seorang wanita kepada seorang wanita yang terluka, aku tiupkan semangat yang termampu dan mendoakan masa akan menyembuhkan segala kekecewaan dan datangkan sinar baru dalam hidupmu.

Percayalah. Allah ada. Dia selalu ada. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

#ilovemywomen
#selalukuat
#selalupositif

5 KARDIO UNTUK YANG TIDAK SUKA BERLARI

Siapa kat sini tak suka berlari? Mamajuju tak suka berlari sebab satu problem lutut dan bukan sejenis pantas berlari, kejap-kejap dah pancit weyh! Bhahahaha! Tapi bukanlah alasan korang tak boleh buat kardio yang lain
tau. Tak minat lari? 👇👇👇

✔️ NAIK DAN TURUN TANGGA. Bolehlah pilih untuk mendaki cepat, lompat melepasi satu anak tangga ke anak tangga lain atau lompat bersilang. (lateral high knee). Buatlah dalam 3 set naik turun tangga.

✔️ MELOMPAT. Cuba bermain skipping. Kalau tak nak skipping boleh cuba 5 set static step, cross leg & wall hell selama 30 saat. Tak mampu lompat tinggi-tinggi, buatlah rendah-rendah dulu.

✔️ BURPEES. Ini buat beginner termasuk Mamajuju memang hazab! Tapi takpe buatlah perlahan-lahan ikot step. Tak perlu gopoh-gopoh melainkan awak tu dah professional.

✔️ BERENANG. Ada yang kata berenang ni terapi satu badan. Lakukan beberapa kali putaran renang dengan gaya yang korang suka, atau berganti-ganti gaya untuk melibatkan lebih banyak otot dan mendapat hasil yang lebih baik.

✔️ JUMPING LUNGES. Untuk workout yang ni kalau tak mampu macam Mamajuju sebab lutut, carilah batang panjang atau pegang dinding untuk mengampu. Perlahan-lahan pun ok je.

Bersenam ni bukan lagi satu trend sebenarnya tapi lebih kepada gaya hidup. Macam korang suka makan sedap tambah-tambah pegi tempat makan viral. Macam dah jadi gaya hidup dengar tempat makan best, menderu nak cuba kan?

So apa salahnya kita buat senaman macam tu juga. Tak dapat banyak, usahakan sedikit-sedikit. Ini adalah salah satu rahsia untuk kekal fit dan berstamina. Mamajuju dah cuba dan rasa. Sakit badan tu biasa tapi jangan mudah putus asa. Kita buat ikot kemampuan kita okay?

Semoga bermanfaat. 🤗

#fitmalaysia #fitwithmamajuju
#selalukuat #selalupositif

NEVER JUDGE!

Kadang kita tak boleh semudahnya menilai kenapa seseorang itu berubah menjadi versi yang lain.

Kita takkan pernah tahu jika kisah silamnya yang mencabar mengajar dia untuk menjadi seorang yang kental hatinya.

Kita takkan pernah tahu jika harini dia hanya mahu memilih untuk gembira kerana dia telah merasa puas terluka.

Kita takkan pernah tahu jika harini dia punya segala harta kerana dia telah merasa jerih perih kehidupan yang menyeksa jiwa.

Jangan menilai jika kita tak pernah ada dalam kehidupannya. Kan lebih baik kita doakan yang baik-baik sahaja?

Assalammualaikum. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

#selalukuat #selalupositif

HENTIKAN TRADISI INI

Kita seringkali melihat anak-anak kecil dipaksa puasa. Kesian melihat kadang-kadang. Ibu berkeras mahu anak berpuasa sedangkan kanak-kanak masih kecil dan perut mereka belum sekuat orang dewasa.

Tahukah anda? Orang Arab sendiri hanya memaksa anak mereka berpuasa sekitar umur 11-12 tahun ?

Sepatutnya kita harus memaksa anak kita solat. Solat itu rukun kedua dalam rukun Islam. Disebabkan tradisi ini,makin ramai generasi yang wujud pada hari ini di kalangan mereka yang berpuasa tetapi tidak solat. Ye,ini fakta.

Terlalu ramai yang hanya berpuasa dan tidak solat. Dan segolongan lain pula berpuasa dan solat, tetapi solat itu dibuat sekadarnya,tidak menepati solat yang sempurna. Apabila solat tidak sempurna, ia tidak mampu menjadikan seseorang itu menjadi lebih baik.

Oleh itu usah pelik jika pada hari ini anda melihat terlalu ramai yang solat tetapi mereka masih bergelumang dengan maksiat. Masih melakukan kejahatan kecil dan besar.

Jika di surau tempat awam, pandangan biasa mereka yang berpakaian seksi dan tidak menutup aurat dengan sempurna tetapi mengerjakan solat. Ia sesuatu yang sangat baik. Di dalam hati juga mendoakan semoga mereka mendapat hidayah. Persoalan sekarang, di manakah silapnya?

Silap itu bermula dari rumah!

Sedari kecil ibu bapa lebih menekankan anak berpuasa berbanding solat. Pernahkah kita memeriksa cara solat anak kita,betul atau tidak. Atau mereka mengerjakannya sekadar syarat?

Oleh itu, henti-hentikanlah tabiat memaksa anak berpuasa sedangkan tidak memaksa anak solat. Jika anak solat sekalipun,usahlah memaksa mereka berpuasa terlalu awal kecuali mereka sendiri yang mahu dan anggap ia sebagai pengenalan,tak salah.

Apa yang salah bila memaksa. Dan kita harus memantau apabila anak berpuasa, tawarkan mereka untuk berbuka jika mereka tidak larat.

Kesimpulannya, paksalah dulu anak solat dengan sempurna,dan biarlah mereka berpuasa bila umur sesuai. Ajarkan puasa sebagai pengenalan sahaja dan benarkan mereka berbuka jika tidak mampu.

Ayuh, kita ubah tradisi ini.

#IhyaRamadhanbyAsmak #Asmak #WeAreFamily #MisiBiasakanYangBetul

VITAMIN C DAN SELSEMA

Tahukah anda pengambilan vitamin C dapat membantu mengurangkan gejala selsema?

Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran.

Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka.

Terdapat sumber Vitamin C semulajadi seperti strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis.

Jika anak enggan makan buah-buahan ini ketika selsema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus.

Semoga bermanfaat. 🤗

Kredit: my.theasianparent.com

#Asmak #WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #StokisAsmakGombak

BATUK OHHH BATUK

Seperti yang anda tahu, batuk merupakan salah satu perkara biasa yang terjadi di kalangan manusia. Batuk juga boleh menyebabkan kahak pada tekak anda dapat dikeluarkan dengan lebih mudah.

Tapi  batuk yang berpanjangan adalah amat berbahaya kerana boleh menjadi gejala yang tidak sihat seperti alahan, jangkitan virus serta jangkitan bakteria. Kadang bila kita batuk orang sekeliling kita pun tak selesa. So Mamajuju nak share dengan anda semua bahan-bahan yang ada dekat dapur tu untuk mengubati batuk anda tu.

✅ MADU
Madu tersangatlah elok sebagai agen merawat batuk sebab dalam madu ni mempunyai  dextromethorphan (DM) iaitu penahan batuk di mana ianya lebih baik dari ubat batuk yang anda minum ketika batuk.

✅ HALIA
Halia mempunyai khasiat membasmi kuman dan membuang angin yang berada didalam badan. Halia juga membantu untuk membuang kahak yang berada dalam badan dan juga dapat mengurangkan pedih pada tekak. Campuran pudina segar bersama halia dapat bantu menghilangkan gatal pada kerongkong yang menyebabkan terjadinya batuk.

✅ ASAM JAWA
Asam jawa memang terkenal dalam campuran masakan melayu, tetapi ia juga mengandungi khasiat yang boleh membuatkan tekak anda berasa lega. Apa yang perlu anda lakukan adalah dengan mencampurkan dua sudu asam jawa ke dalam segelas air suam. Kacau sehingga ia menjadi sebati dan kemudian tapis air asam jawa tersebut  untuk membuang biji dan seratnya.

✅ BAWANG PUTIH
Bawang putih juga merupakan salah satu petua tradisional untuk melegakan masalah batuk. Petua ini amat mudah, anda perlukan satu labu bawang putih bersama kulitnya dan seterusnya membakar ia di atas dapur gas anda selama 15 minit. Pastikan bawang putih tersebut tidak terbakar sehingga menjadi hangit dan rentung. Buang kulit bawang tersebut dan makan ia begitu sahaja.

✅  AIR PUTIH
Salah satu ubat sakit tekak semulajadi yang teramat murah dan sangat penting adalah air putih. Air putih akan membantu anda untuk mencairkan kahak dalam tekak, serta membuat dinding saluran tekak sentiasa lembap. Pastikan anda meminum banyak air putih.

Kalau batuk anda teruk sangat, Mamajuju syorkan anda untuk terus berjumpa dengan doktor sebab risau berlakunya jangkitan kuman. Sentiasa ambil berat mengenai kesihatan diri ya. 😊

Semoga perkongsian Mamajuju ni bermanfaat. 🤗

#Asmak #WeAreFamily
#MinyakHerbaAsmak
#AnakSenangHatiTenang
#GoNaturalForABetterLife
#StokisAsmakGombak

LET'S GET FIT!

Masa mula-mula aktif balik bersukan tambah-tambah bila dah ada personal trainer yang tekankan kepada weight lifting training sebab Mamajuju prefer workout untuk shaping, terfikir alamak barang-barang kalau weight lifting ni bukan murah especially kalau tak sempat nak ke gym, still kena training dekat rumah.

Coach advise if nak cari dumble or apa2 barang weight lifting cuba2 tengok dekat cash converter. Yes memang 2nd hand tapi barang masih boleh guna & harga pun jauh lebih murah. Baru2 ni Mamajuju nak tambah koleksi dumble ternampak 6 kg yang dapat sepasang rm39, memang tak fikir panjang, terus grab!

Nak bermula tak semestinya semua mesti baru kan? Bermula sikit-sikit pelan-pelan janji ada. Coach selalu pesan jangan seronok sangat kalau ada sikit inchloss keee berat turun kee sebab jalannya masih jauh. Dan sampai bila2 pun selalu ingat mantra coach, "MAKAN BUKAN MELANTAK!"

Kurus untuk Mamajuju adalah BONUS. Perubahan ketara yang Mamajuju rasa tak cepat stress, tak ada lagi sakit kaki, sakit belakang setiap kali berjalan lama atau buat kerja2 rumah. Jarang sangat dah jadi sekarang ni. Dan yang paling penting badan sentiasa rasa fit dan ada stamina which inilah yang paling Mamajuju nak sangat!

Menipulahh kalau tak ada masa atau hari yang tersasar tu tapi kenangkanlah susah payah sakit badan masa training. Sakit! Supaya sentiasa beringat. Tak kata kalau workout tu tak ada kena penyakit. Tapi sekurang-kurangnya kita dah usahakan sesuatu kan? 🤗

Jalan kita semua masih jauh. Jom sama-sama kita usahakan gaya hidup sihat! ❤️

Nenas, Mamajuju. 🍍

#CelotehMamajuju
#fitwithmamajuju
#fitmalaysia

REDHA DAN BERSYUKUR

The struggle is real.

Apa yang kita faham? Tak semua orang melalui fasa lahir2, hidup dah senang. Serba-serbi lengkap.

Tapi bukan juga alasan kita perlu berserah pada takdir akan nasib yang menimpa pada diri kita. Dan jika kita merungut menyalahkan segala kesusahan, keresahan yang kita hadapi, kita tanya diri kita balik adakah kita redha? Orang yang beriman adalah orang yang percaya pada qada' & qadar Allah kan?

Cakap ni memang senang. Tapi adakah kita nak terus memilih jalan hidup kita dalam kesusahan, kesedihan dan rasa sakit hati? Kita takkan dapat bahagia dalam hati. Tanya diri.

Kita punya 2 pilihan untuk terus duduk diam atau berusaha kuat untuk memperbaiki hidup kita. Hidup juga bukan terlalu mengejar kekayaan hingga hanyut dengan duniawi. Asal cukup apa adanya, dapat bantu orang lain mana termampu, Alhamdulillah.

Setiap langkah kaki, segala kudrat dan nafas kita Allah dah beri untuk kita terus bersyukur. Nikmat apa lagi yang kita nak dustakan?

Assalammualaikum. Salam Jumaat. ❤️

#Asmak #WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #StokisAsmakGombak
#selalukuat #selalupositif

SETIAP KEJAYAAN PERLU PENGORBANAN

Dalam bisnes, macam mana kau sentiasa tak kering idea nak buat itu ini?

Last weekend kawan saya ada tanya soalan ni kat saya. Maksud dia, kan bisnes online ni banyak kena buat copywriting.

Menulis content. Samada utk iklan, emails, skrip close sale etc2. Benda tu banyak kena fikir.

So saya kongsikan kat sini jugak, apa yang saya share dengan dia. Because saya rasa ramai pun yang ada problem mcm ni.

1. Banyakkan membaca.

Kalau hari-hari kita perlu makanan untuk bagi energy kat badan. Otak pun perlu makanan jugak utk bagi dia jadi powerful.

Makanan utk otak adalah thru bacaan lah. You have to expose yourself with infos.

Maksud saya, tak semestinya baca buku tebal-tebal tu. Baca sharing yg berkualiti kat group wasap pun kira baca jugak lah.

Tengok video pasal strategi bisnes pun sama jugak. Baca content kat ebook, emails, blogs atau sales letter dari internet marketers pun kira baca jugak.

Or sometimes boleh search youtube, ramai marketers bagi free info kat situ.

Because why?

First, u dapat direct info kat situ. Second, dia akan generate kepala otak kita utk sentiasa berfikir. Tetiba entah cemana, ada je idea baru akan generate dengan sendirinya.

Tak semua orang dilahirkan genius dan kreatif. Tapi as long as ada sumber utk kita belajar, means kita masih ada peluang.

2. Space utk berfikir.

Walaupun namanya bisnes online, tapi dia bukan sekadar bisnes "main talipon".

Dah kalau namanya kena jual barang, online ke offline ke, sama je kena banyak fikir. So badan takleh penat sgt.

Kalau dengan anak sorang panjat pagar, sorang tumpahkan milo atas lantai. Kain baju menimbun nak kena lipat. Pulak tu hari-hari kena masak kari tak kira malam pagi.

Celah bedah mananya nak keluar idea kreatif? Badan penat. Otak jem.

Benda ni kena discuss dengan family masing-masinglah. Ada benda yg kena sacrifice sket.

Contohnya, hari-hari masak sesimple je sudah. Makan luar pun takdelah berdosa kan? Kain baju kasi laundry jelah setelkan, hehe 😄.

3. Last sekali, terus buat.

Ability to execute apa benda yg kau belajar tu sebenarnya skill yang mahal.

Lebih baik belajar sikit, tapi buat betul-betul. Daripada semua benda nak belajar, apa pun tak buat.

Untung kalau kita ada team yang boleh complete each other. Kita tak tahu bab A, dia bantu kat A. Memula mmg kita dibantu, tapi tetap kita kena belajar.

Skill-skill penting dlm bisnes, cthnya sales and marketing, jgn 100% bergantung kat org lain. Dibuatnya org tu takde, macam mana bisnes kita nak bergerak?

Eventually bila kita buat, kita akan dapat pengalaman. Pengalaman tulah yg jadi compass utk bagitau kita, lepas ni nak buat apa, lepas tu nak buat apa.

Got it?

Nora Azmin,
Taip sikit punya panjang, taktau lah hangpa baca ke tak.

ANTARA DUA DARJAT

Dah tahun 2019.

Ada yang masih rasa belajar tak tinggi, konfem kau hidup merempat. 

Kerja tak berpangkat, konfem hidup kau melarat. Teori apa ni? 

Betul, tapi itu kalau diri tak pernah berusaha untuk mengubah keadaan hidup diri sendiri. Sendiri yang pilih. 

Kau rasa bila kau di atas, kau punya tiket nak menghina yang di bawah? Lupakah kau nikmat yang kau dapat, Allah boleh tarik bila-bila masa sahaja tak cepat ataupun lambat?

Alangkah hinanya pandangan kau pada yang tak punya apa-apa sedangkan mereka jauh lebih bahagia penuh gelak ketawa bersyukur apa adanya.

Siapa kau nak menentukan susah senang hidup seseorang? Siapa juga kau yang nak menidakkan segala rezeki yang Allah akan sentiasa cukupkan untuk hamba-Nya?

Aku cuma mampu simpati kerana mentaliti kau yang terlalu buta dengan banyaknya harta dunia yang perlu dicampakkan di hadapan muka. Dan baru kau ada perkara yang hendak dibanggakan dan terasa mulia. 

Moga Dia masih buka mata hati kau yang buta dengan taksubnya harta dunia, pangkat dan segala kebendaan yang tak akan abadi dibawa mati. 

KISAH TERKENCING DALAM SELUAR

Dah kali kedua.
Harini 4.30am dah bangun.
Mula2 tak perasan. Tiba2 dia berdiri sebelah katil.
Rupanya dia dah tukar seluar tido lain.
Rupanya dia dah terkencing dalam seluar.

Tapi....
Dia uruskan diri sorang2 masa nak tukar seluar. Tengok2 dalam toilet ada seluar yang dia dah bukak. Rasanya dia fikir takut bilas tak bersih air kencingnya, dia biarkan dalam toilet.

Bangga, pandai dia berdikari.
Tapi sedih jugak membayangkan masa dia belum kejut mama abahnya, sorang2 dia pergi dekat biliknya dekat depan gelap2, bukak lampu & ambil seluar lain. Satu lagi sebab tilam dah basah kena kencing, najis. So memang terus kejut si abg sbb nak bersihkan tilam.

Rasanya dia faham mama abah penat. Rasanya kalau tilam tu dia larat angkat sendiri, dia dah pegi basuh & jemur sendiri agaknya. Dah pesan lagi sekali kalau nak kencing malam, dah terkencing, kejut mama abah. Tapi tak dikejutnya. Nasib tersedar sebab dia tertonggok tepi katil.

Perangai ada masa memang annoying tapi ada masa pandai ambil hati. ❤️

Nota kaki : Mini band mama tu ko buat pulakkk jadi headband. 😳😂

#TheAbduls
#AbdulRauffHakeem

APA PILIHAN YANG KITA ADA?

Bila cakap pasal hal dunia, ada masa kita terlalu risau sangat apa yang dunia nak bercakap tentang kita kan?

"Kalau aku bukan buat macam ni, apa orang akan kata?"

"Kalau aku pilih jalan macam ni, apa orang akan fikir?"

Eh tak stress ker?
Bolehlah nak fikir tapi bukan sampai tahap sudahnya apa yang kita impikan tak dapat kita capai. Tak kesian ke kat diri sendiri tu?

Selagi mana apa yang kita pilih untuk jalan hidup kita tu tak bercanggah, go ahead!

Jatuh bangun kita, tak semua orang akan ada selalu dengan kita. Kita lebih tahu apa yang terbaik buat diri kita. Walau ada yang jadi push factor sekalipun, yang nak terus bergerak adalah kita.

Ya, Mamajuju pernah macam tu. Dulu. Tapi lama-lama eh penatlah nak fikir cakap-cakap orang ni tau. Dan apa maknanya kalau orang selalu bercakap belakang kita? Maknanya kita telah berada di hadapan mereka, kan? Walau jauh lagi jalannya, just keep moving baby!

Lagi satu.
Apa pilihan yang kita anda di saat kita jatuh, selain untuk bangkit dan terus kuat? Cuba cakap sikit.

Done bebel. Ingatkan diri sendiri juga ni untuk #selalukuat #selalupositif.

Assalammualaikum. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

BISNES SEPENUH MASA

Bila anda mula meniaga sepenuh masa, kita kena faham ianya lain dari bekerja.

Meniaga ni tak senang. Akan ada masa kita rasa nak quit. Memang ini pun cabarannya, at least untuk 3 tahun pertama.

Kalau baru seminggu, sebulan atau setahun rasa nak quit. Itu biasa-biasa aja.

Soalnya, kita buat kerana apa? That is why the niat, the intention tu kena clear dari awal. Intention you kalau clear, apa rintangan pun you boleh hadap. Macam bercinta lah, apa pun boleh, janji ON. Meniaga separuh hati memang tidak digalakkan.

Tambahan lagi meniaga ini bukan boleh silang kaki macam bos - arah sana sini, tunjuk sana sini. Selalunya ketika company masih kecil, kita lah yang kena buat segalanya, sinsing lengan baju, lipat seluar, cuci longkang etc . Itu pasal para peniaga wish sehari ada 28 jam. Kalau nak jadi bos, climb the ladder of someone else’s company.

Dah la kena buat semua tu, muka kena kasi senyum lagi nak jumpa customer. Customer tu pulak jenis bayar sangkut-sangkut.

Boleh ke? Kalau tak boleh, cuba la bolehkan. Takkan sikit-sikit susah nak U-Turn?

Belajar berjalan dulu pun kita jatuh banyak kali, we did not quit back then. Tukar mentaliti, toksah dok meratib kat mulut nak meniaga, bila kena sikit dah nak merajuk sana sini.

Kia doakan semua peniaga dipermudahkan urusan rezeki hari ini dan seterusnya.

*Yani Hardinata Hairuddin*

NIAT BERSEDEKAH

Allah SWT berfirman:

"(Menolak peminta-peminta sedekah) dengan perkataan yang baik dan memaafkan (kesilapan mereka) adalah lebih baik daripada sedekah (pemberian) yang diiringi (dengan perbuatan atau perkataan yang) menyakitkan hati. Dan (ingatlah), Allah Maha Kaya, lagi Maha Penyabar."

(QS. Al-Baqarah 2: Ayat 263)

Bila kita rasa sedekah kita jadi tak ikhlas dengan bersyakwasangka, lebih baik tidak perlu kerana takut-takut dari nak mencari pahala, yang mendapat adalah dosa.

Assalammualaikum. Salam Jumaat. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

#Asmak #WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #StokisAsmakGombak
#selalupositif #selalukuat

TIPS BUASIR

BUASIR?

In shaa Allah boleh diubati.

Apabila berlaku buasir luar, akan ada rasa sakit sebab kita teran nak poop sampai terkeluar daging tu. Asalnya sembelit, takleh poop.

Anda tau tak, dalam Minyak Herba Asmak terdapat habbatussauda dan gamat? Kedua bahan ni dapat membantu mengecutkan buasir tu.

Sapu Minyak Herba Asmak di ketulan daging yg terkeluar, tolak perlahan-lahan masuk ke dalam dubur dan kemut dubur.

Buat kerap, Insha Allah sangat membantu.

Petua orang tua-tua boleh juga tuam dengan putik kelapa yang dibakar. Lebih elok kesannya bila kita lumur pula Minyak Herba Asmak sebelum tu.

Tak de putik kelapa? Tuam dengan botol air panas pon boleh. Kalau ada tungku pon ok. Bertungku tapi duduk je atas tungku tu. Sapu Minyak Herba Asmak dulu sebelum tu.

Anda boleh ikhtiar guna Minyak Herba Asmak. In shaa Allah selamat.

Semoga membantu! 😘

#Asmak #WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #StokisAsmakGombak
#TipsBuasir #Sembelit

KUALITI VS KUANTITI

Semalam berborak dengan kawan bercakap tentang kualiti vs kuantiti kawan.

Bila umur dah meningkat ni, bukanlah nak mengejar kuantiti kawan-kawan kerana sampai satu tahap kawan-kawan yang ramai ni akan ada bermacam-macam perangai. Atau dengan kata lain kita dapat tengok 'true colours mereka.

Yang akan tinggal bukanlah yang sentiasa perlu faham kita, selalu pinjamkan duit dekat kita, tak berkira dekat kita. Tapi mereka ini adalah di kalangan yang lebih matang dalam menyelami erti persahabatan. Bukan hanya mencari bila perlu atau punya agenda tersendiri.

Tapi apa-apa pun, sebelum kita nak minta sahabat yang baik, belajar untuk layan sahabat kita pun dengan baik juga.

Assalammualaikum. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

ALASAN TANPA SOLUSI

Alasan tanpa solusi, sampai ke sudah kekal beralasan. Kenapa Mamajuju cakap macam ni?

Dulu masa Mamajuju pernah operate lutut sebab dislocate, teringat ortho pesan, "You kena ingat yer. Kalau lepas ni lutut you sakit bukan sebab lutut you tapi berat badan pun jadi faktor."

Sejak dari tu kalau mula rasa sakit lutut, dah tau apa masalahnya. Even doktor pakar pun bagi solusi dari segi perubatan tapi ikhtiar cara lain pun perlu.

Ada juga masa lupa diri sampai tiba-tiba rasa pelik jalan sikit tapak kaki sakit & kerap sakit belakang. Pegi klinik pun doktor macam suspek minor slip disc. Pergilah berurut jugak tapi kesannya sekejap je.

Lama-lama fikir tak boleh jadi ni, kena mula aktif bersukan semula sebab sejujurnya berat pun naik. Seksa masa nak bermula semula tapi sebab fikir mungkin ni salah satu caranya.

Alhamdulillah walaupun sakit segala badan sebab muscle yang dah keras baru nak meregang, tapi sekurang-kurangnya harini dah tak rasa sakit tapak kaki, sakit belakang.

Memang sejarah problem lutut ni membuatkan aktiviti bersukan tu terhad tapi bukan penyebab untuk terus beralasan sebab ada banyak cara workout yang tak memudaratkan.

Kita yang pilih apa yang terbaik untuk diri kita. Orang lain hanya boleh jadi push factor. Yang menggerakkan adalah diri kita.

Slowly but surely. InshaAllah. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

SENYUM SOKMO

Mulakan harimu dengan senyuman. Walau banyak pahit semalamnya, hidup pasti perlu diteruskan.

Hidup terlalu singkat untuk diisi dengan kesedihan. Dan siapalah kita untuk menidakkan segala dugaan yang sudah tertulis untuk Dia menguji kita?

Aku, kau, kita pernah melalui rasa terluka dan kecewa tapi ianya bukan tiket untuk kita biarkan perasaan begitu terus menyakitkan kita.

Move on, ada hari baru lebih baik menanti. InshaAllah. ❤️

Assalammualaikum.

Nenas, Mamajuju 🍍

#selalukuat #selalupositif

PERSONAL BRANDING

Semalam Mamajuju buat sharing dengan team bercakap pasal PERSONAL BRANDING. Apa yang kita faham sebenarnya? Kalau kita menjual, kita kena tahu apa UNIQUE SELLING POINT produk yang kita jual kan?

Macam ni..
Apa perkara yang boleh buat orang ingat dekat kita? Kalau mereka ke mana-mana ternampak apa yang berkaitan dengan kita mesti teringat kita. Kadang mungkin ada yang stress sebab asal nampak apa sahaja yang kita suka yang menjadi identiti kita, terus teringat kat kita. 😂

Itulah personal branding yang kita dah berjaya bawa pada orang sekeliling kita. Ini sekurang-kurangnya membantu diri kita sentiasa dekat di hati mereka.

Dah ada personal branding korang?

Assalammualaikum. ❤️

Nenas, Mamajuju 🍍

#Asmak #WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #StokisAsmakGombak
#YangMasihBelajar
#SharingIsCaring

KULAT OHHHH KULAT

Lihatlah di siling dan dinding pejabat atau rumah anda. Ada nampak tompok tompok hitam berdebu yang berkumpul?

Ya, itu adalah KULAT

Kulat di dinding dan siling biasanya berlaku akibat persekitaran yang lembab akibat kebocoran bangunan atau sistem pengudaraan yang tidak lancar.

Bukan sekadar kulat, sebenarnya ia mendatangkan pelbagai kesan buruk kepada kesihatan.

Spora halus yang di bebaskan oleh kulat ini boleh di sedut masuk ke paru paru dan menyebabkan iritasi dan radang kepada saluran pernafasan.

Ia boleh mengakibatkan hidung berair dan tersumbat, bersin, batuk, sesak nafas dan nafas berbunyi.

Sekiranya tidak dibersihkan, pendedahan secara berterusan boleh mengakibatkan fungsi paru paru terjejas dan mengkibatka masalah kronik seperti asma.

Bagi yang sememangnya menghidap asma atau lelah, mereka akan mengalami gejala yang lebih kerap dan serius.

Tanda tanda lain bagi kehadiran kulat termasuklah bau yang kepam, kesan air, kesan meruap dan cat dinding mengelupas.

Bolehkah kulat ini di cegah?

✅ Pastikan pengudaraan yang sesuai di dalam bangunan terutamanya bahagian yang lembab dan gelap seperti tandas, bilik membasuh dan dapur.
✅ Pastikan sistem saliran air di bumbung lancar dan tidak melimpah

Bersihkan kulat tersebut menggunakan sabun dan air. Jika kulat masih tumbuh, boleh gunakan peluntur.

Apa yang penting, cari punca yang menyebabkan pertimbuhan kulat tersebut dan perbaiki punca tersebut.

Jika bahan berfabrik ditumbuhi kulat dan sukar untuk di bersihkan, anda mungkin tiada pilihan lain selain membuang bahan tersebut.

Kredit : Public Health Malaysia

Semoga info ini bermanfaat. 🤗

Zuraidah (SD02621)
Stokis Asmak Gombak

#MinyakHerbaAsmak
#AnakSihatHatiTenang
#WeAreFamily

DARI PELANGGAN KEPADA KAWAN

Di awal peringkat mendapat pelanggan, biasakan dengan permulaan encik atau puan.

Kita ibaratkan diri kita sebagai seller seorang customer service atau product consultant.

Mewujudkan rasa hormat di awal perkenalan membolehkan pelanggan mula selesa dengan kita.

Jika pelanggan mula mempercayai kita, dan mula lebih selesa dengan meminta kita memanggil dengan nama, mungkin ini selangkah ke hadapan untuk lebih dekat dengan pelanggan sebagai kawan.

Assalammualaikum. ❤️

#Asmak
#WeAreFamily
#AnakSihatHatiTenang
#BackToBasic

RAMLY KOPITIAM

Sebelum pulang ke kotaraya metropolitan, Kuala Lumpur, try breakfast sini.

Kita dah melampau sangat makan semalam. So pagi ni rasa muak sangat, so cuma makan roti bakar, telur separuh masak. Laki kita makan lontong satay. 

Makanan not bad. Cuma kalau tak ada kesabaran yang tinggi dengan bawak anak2 kecik, boleh fikir 2 kali kalau nak datang. Kami pun almost lambat lagi 5 minit memang nak bangun dah tapi masih ada pelayan yang peka bila nampak kita dah buat muka. 😂

Maybe boleh perbaiki cara amek order sebab perasan ada meja yg baru sampai, dah dapat dulu dari yg lama sampai. Kesian jugak tgk pakcik makcik meja sebelah siap cakap, "Kita ni regular customer dorang, tiap2 hari dtg." Last2 dorang pun bangun pergi kedai lain.

Alhamdulillah kenyang walau ada sedikit sakit di hati. Cuma laki cakap, "Ini first & last datang." Huhu...

#mamajujugotravel
#weekendvibes